Suchergebnisse
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Schwaches Immunsystem
Husten, Halsschmerzen, Magenprobleme – vor allem in der sogenannten Erkältungszeit sind solche Infekte nichts Ungewöhnliches.... Wenn die Genesung aber ungewöhnlich lange dauert und Abgeschlagenheit, ständiges Krankheitsgefühl oder chronische Müdigkeit zum Alltag werden, steckt möglicherweise... Schwaches Immunsystem
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Autoimmunerkrankungen
Was ist nur los mit mir?... Chronische Müdigkeit, unerklärliche Schmerzen oder ein ständiges Schwächegefühl können Anzeichen für eine Autoimmunerkrankung sein.... Autoimmunerkrankungen
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Abwehrkräfte stärken
Nasskaltes Wetter, trockene Raumluft, dazu Menschenansammlungen in Bus und Bahn – vor allem im Winter bleibt eine lästige Erkältung oft nicht aus.... Doch nicht nur Viren und Bakterien sind starke Gegner für unsere Abwehrzellen auch Stress, einseitige Ernährung und andere Umwelteinflüsse belasten unseren... Abwehrkräfte stärken
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Reizdarmsyndrom-Test
Häufige Bauchschmerzen und Verdauungsbeschwerden nach den Mahlzeiten können die Lebensqualität stark einschränken.... Rund ein Zehntel der erwachsenen Deutschen leidet unter diesen Symptomen – Frauen deutlich häufiger als Männer.... Reizdarmsyndrom-Test
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Säure-Basen-Haushalt
Die Balance zwischen sauren und basischen Substanzen im Körper ist eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden.... Manche Körperbereiche sind von Natur aus sauer. Die Magensäure beispielsweise erfüllt eine wichtige Funktion zur Verdauung der Nahrung.... Säure-Basen-Haushalt
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Übersäuerung
Sauer macht lustig? Für den menschlichen Organismus gilt das nicht unbedingt.... Hier erfahren Sie mehr über den körpereigenen Säure-Basen-Haushalt, wie sich eine Übersäuerung äußert und wie Sie Säuren und Basen wieder ins Gleichgewicht... Übersäuerung
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Basische Lebensmittel
Säuren und Basen, das klingt für viele mehr nach Chemieunterricht als nach Ernährung.... Aber jedes Lebensmittel, das wir verzehren, wird im Körper entweder sauer oder basisch verstoffwechselt – ganz unabhängig von seinem Geschmack: Zitronen... Basische Lebensmittel
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Darmflora optimieren
„Du bist, was du isst“ – Viele ernährungsbewusste Menschen treffen ihre Auswahl beim Einkauf nach diesem Motto.... Sie messen der Qualität ihrer Nahrung zu Recht eine große Bedeutung bei und achten darauf, möglichst hochwertige Lebensmittel zu verarbeiten: Sie bevorzugen... Darmflora optimieren
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Darmflora aufbauen
bei KindernDie Basis für einen gesunden Darm ist die Darmschleimhaut. Darauf liegt wie eine Art Schutzanstrich eine Schleimschicht, der Mukus.... Diese wiederum wird besiedelt von Mikroorganismen, der Darmflora oder Mikrobiota.... Mit dem Moment der Geburt erwacht auch die Darmflora zum Leben.... Bei einer natürlichen Entbindung übertragen sich Darmbakterien von der Mutter auf das Baby und unterstützen von nun an seine Verdauung, während ein Kaiserschnitt... Darmflora aufbauen<br /> bei Kindern
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Darm und Hirn im Dialog
Stress ist nicht nur eine psychische Belastung, sondern versetzt den gesamten Körper in Alarmzustand.... Trotzdem reagiert unser Organismus noch immer wie in der Urzeit: Er bereitet den Körper auf Kampf oder Flucht vor und unterdrückt alles, was dafür... Darm und Hirn im Dialog
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Probiotika
Mikroben – bei diesem Begriff schrillen bei vielen Menschen die Alarmglocken.... Aber unter der Vielzahl von Bakterien, die unsere Haut, Organe und Schleimhäute bevölkern, befinden sich viele sehr nützliche Mikroorganismen.... Probiotika
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Darmsanierung
Der Darm ist die Wurzel der Gesundheit – was Hippokrates schon vor mehr als 2000 Jahren erkannte, ist inzwischen wissenschaftlich belegt.... Unser größtes Verdauungsorgan ist nicht nur für die Nahrungsverwertung zuständig, sondern leistet auch einen entscheidenden Beitrag zur Funktion unseres... Darmsanierung
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Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Bauchschmerzen, Übelkeit und Durchfall zählen zu den häufigsten Verdauungsbeschwerden.... Sie können auf eine gestörte Darmflora hindeuten, aber auch Anzeichen für eine Nahrungsmittelunverträglichkeit, Allergie oder sogar ein Reizdarmsyndrom... Nahrungsmittel-<br />unverträglichkeiten
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Stuhlgang
Aber eine kurze Betrachtung des großen Geschäfts hinsichtlich Form und Farbe kann schon wertvolle Hinweise auf die Verdauung – und damit auch auf den Gesundheitszustand... Es ist völlig normal, nicht jeden Tag auf die Toilette zu müssen. Dennoch kann es störend sein, wenn die Stuhlfrequenz zu niedrig ist.... Stuhlgang
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Ernährungstagebuch
Was ist ein Ernährungstagebuch? Und was hat es mit dem Reizdarmsyndrom zu tun?... Vor allem aber: Wie kann es dabei helfen, besser mit einem Reizdarmsyndrom zu leben?... Ernährungstagebuch
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Immunkur
Sind die körpereigenen Abwehrkräfte geschwächt, etwa durch Krankheit oder Stress , kann eine Immunkur sinnvoll sein.... Unter einer solchen Immunstimulation versteht man die teilweise Neuausrichtung der Immunantwort durch bestimmte Präparate.... Immunkur
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Die Milz
Die Bedeutung der Milz für unsere Gesundheit wurde lange unterschätzt – und auch heute noch wird die Milz nach traumatischen Verletzungen operativ entfernt... Erfahren Sie hier, welche Aufgaben die Milz im Körper hat und was zu tun ist, wenn die Milz schmerzt.... Die Milz
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Rezepte
Ein gesunder Lebensstil fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern tut auch Geist und Seele gut.... Sich Zeit für sich selbst zu nehmen und gesund zu Hause zu kochen, hat auch andere Vorteile: Sie wissen genau, welche Zutaten das Essen enthält... Rezepte
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Basenfasten
Ein Verhältnis von 80 % basischer zu 20 % saurer Lebensmittel ist ideal für das Basenfasten.... Auch wenn es der Name vermuten lässt – Basenfasten hat nichts mit Hungern zu tun.... Das Ziel einer Basenkur ist es, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers ins Gleichgewicht zu bringen und den Körper zu entlasten.... Basenfasten
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Körper entgiften
„Detox“ ist Trend. Doch was bedeutet der englische Begriff eigentlich?... Dahinter steht die – sehr bildliche – Vorstellung von Paracelsus, man müsse den Körper regelmäßig von Schlacken, also Ablagerungen befreien.... Körper entgiften
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Die Leber
Überlebenswichtig, aber meist unbemerkt verrichtet sie ihren Dienst: Die Leber funktioniert wie eine kleine, chemische Fabrik in unserem Körper.... Eiweiße beispielsweise wandelt sie in Zucker um und speichert sie entweder in Form von Glykogen oder gibt sie bei Bedarf als Glukose ins Blut ab.... Die Leber
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Erhöhte Leberwerte
Fast alles, was wir zu uns nehmen, passiert früher oder später die Leber. Das gilt auch für Alkohol.... Von der Leber wird er als Giftstoff erkannt und abgebaut.... Erhöhte Leberwerte
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Gicht
Gicht ist eine besonders unangenehme Form der Übersäuerung.... Bei dieser Stoffwechselstörung sammelt sich im Blut mehr Harnsäure an, als der Körper ausscheiden kann, und kristallisiert unter anderem in den Gelenken... Gicht
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Schlafstörungen
Wie viel Schlaf braucht der Mensch? Die Antwort auf diese Frage kann sehr unterschiedlich ausfallen.... Manche sind bereits nach sechs Stunden ausgeschlafen, andere brauchen neun Stunden Schlaf oder mehr.... Schlafstörungen
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Schlaf-Wach-Rhythmus
Viele Funktionen des Körpers folgen einem wiederkehrenden zeitlichen Muster.... Ein Beispiel dafür ist unsere körperliche Aktivität im Verlauf von 24 Stunden.... Schlaf-Wach-Rhythmus